We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
აქ არის დესერტი, რომელიც მზადდება ქინოასთან და წითელ ხილთან ერთად, დაბალკალორიული და ამავე დროს გემრიელი.
ინგრედიენტები 4 ადამიანისთვის:
- 150 გრ ბრინჯის ფქვილი
- 60 ფანტელები კინოა
- 20 გრ სიმინდის სახამებელი
- 1⁄2 ჩ.კ. გუარის რეზინი
- საფუარის 1⁄2 პაკეტი
- 80 გრ ნახევრად მარილიანი კარაქი
- 50 გრ ლერწმის შაქარი
- 50 გრ წითელი ხილი (ან ჩირი, მოცვი და ა.შ.)
- 15 კლ რძე
- 1 კვერცხი
- 1 წვეთ რძე
- 1 ს.კ. ჩაის კოვზი ლერწმის შაქარი
კინოას და წითელი კენკრის scones რეცეპტი
- მოათავსეთ ფქვილი, ქინოას ფანტელები, სიმინდის სახამებელი, გუარის რეზინი და საფუარი თასში.
- დაჭრილი 60 გრ კარაქი პატარა ნაჭრებად.
- ჩადეთ ისინი სალათის თასის შიგთავსით, თითის წვერებით მოზილეთ, სანამ წვრილ ნამსხვრევს არ მიიღებთ.
- დაამატეთ შაქარი, ხილი და აურიეთ.
- ჩაასხით რძე თანდათან ისე, რომ მიიღოთ რბილი ცომი (ცომი უნდა იყოს ელასტიური წებოვანი გარეშე).
- ჩამოაყალიბეთ ბურთი.
გაახურეთ ღუმელი 220 ° C- ზე (ე. 7/8).
- გამოყავით გული კვერცხის ცილისგან.
- რამექინში მოათავსეთ კვერცხის გული, რძის წვეთოვანი და კოვზი ყავისფერი შაქარი.
- აურიეთ.
ფქვილისებრი სამუშაო ზედაპირზე
- ფორმა scones დაახლოებით 2 დიუმიანი დიამეტრი.
- გახეხეთ თითოეული სკონე კვერცხის გულითა და შაქრის ნარევით.
დაალაგეთ scones არაწებოვან საცხობ ფორმაზე, ერთმანეთისგან საკმარისად დაშორებით.
აცხვეთ 10 – დან 12 წუთამდე. ისინი კარგად უნდა იყოს გაბერილი და ოქროსფერი ყავისფერი.
ისიამოვნეთ scones- ით, რომელსაც თან ახლავს კარაქი და ჯემი.
Დამატებითი ინფორმაცია
კარგად ყოფნა
კინოა :
დაბალკალორიული, გემრიელი მცირე მარცვლები კინოა დაბალია ლიპიდებით, მდიდარია ცილებით, რკინით, მიკროელემენტებით, ბოჭკოებით ... განსაკუთრებით საჭმლის მომნელებელია, იგი არ შეიცავს წებოვანს.
რეცეპტი: ა. ბოვესი
ფოტო: A. Beauvais - F. Hamel
