მცენარეები და ჯანმრთელობა

ბუნებრივი საშუალებები ზამთარში გამოსაყენებლად


როგორ ავიცილოთ თავიდან გრიპი, რინო, გასტრო და სხვა დაბალი ტონი და მორალი? ლოდინის გარეშე უნდა დანიშნოს ექიმი

მიიღე ცხოვრების ჯანსაღი წესი და გაეცანი ბუნებრივ სამკურნალო საშუალებებს.

სინათლის, სიცივისა და ქარის ნაკლებობა, ყველანაირი ვირუსი ... ზამთარი შეიძლება რთული სეზონი იყოს, თუ ცუდად ხართ ჯანმრთელობაში. ამასთან, არსებობს რამდენიმე შესანიშნავი რჩევა, რომ დარჩეთ თქვენი თამაშის თავზე და ამიტომ ისიამოვნოთ წლის ამ პერიოდით.

ჯანმრთელობის საფუძვლები

იკვებეთ ჯანმრთელად, კარგად იძინეთ, ისუნთქეთ და იმოძრავეთ ... ეს საფუძვლები აშკარად ეხმარება სხეულს საუკეთესო მდგომარეობაში. მაქსიმალურად ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს დიეტაზე ახალ, სეზონურ, ორგანულ ხილსა და ბოსტნეულზე და თავად მოამზადეთ უგემრიელესი, ენერგიით მჭიდრო კერძები.

სეზონი თქვენი მენიუები ყოველდღენიორი (ბუნებრივი ანტიბიოტიკი), კურკუმა ახალი და sprouted თესლი ვიტამინების დასაკმაყოფილებლად.

თუ დილაა ურიგო, გადაადგილეთ თქვენი ძილის წინ საათში მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, რომ დატენოთ თქვენი ბატარეები და გამოხვიდეთ გარეთ სწრაფი სიარული დღეში ერთხელ მაინც, რომ იმუშაოთ თქვენი გული და ფილტვები.

ენერგიის გამაძლიერებლები

ზოგიერთი დიეტური დანამატი ასევე დაგეხმარებათ უკეთესად გრძნობთ თავს. ერთი ტაბლეტიაცეროლა-ვიტამინი C დღეში, მაგალითად, ეფექტური წამალია შემოდგომის დასაწყებად.

ბავშვების მსგავსად, მოზრდილებმა ასევე უნდა მიიღონ D ვიტამინი მთელი ზამთრის განმავლობაში, ბუნებრივი კომპენსაციის კომპენსაციისთვის: შეარჩიეთ ბუნებრივი პროდუქტი, როგორიცაა D3 ++ ვიტამინი Dplantes– ისგან.

გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ მსუბუქი თერაპიის ნათურა, რათა ყოველ დილით მიიღოთ მზის აბაზანები საუზმეზე. დაბოლოს, მაგნიუმის ქლორიდის ან / და გაყინული ყვავილის მტვრის ალტერნატიული განკურნება შესანიშნავად ავსებს ამ ფიტნეს პროგრამას.

ბუნებრივი აფთიაქი

აუუ, ავად ხარ? მრავალი სიმპტომია თავდაცვისგან პირველი სიმპტომებისგან: გასტროენტერიტის დროს, პარაფიტოიდინის 10 გრანულირებული გრადუსი 9CH, ენის ქვეშ დნობის ეფექტური პირველი ჰომეოპათიური მიდგომაა (ჰომეოპათს სთხოვეთ ძირითადი მკურნალობა ზამთრისთვის). დინების ზემოთ); გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტის რამდენიმე ათეული წვეთი და დაისვენეთ და სწრაფად წამოხვალთ ფეხზე.

ყურ-ყურ-ცხვირის შეშუპების დროს, ყოველთვის გქონდეთ ორგანული ეთერზეთები თქვენს აფთიაქში რავინწარა და ევკალიპტი : თითოეულს 1–3 წვეთს შეურიებთ (პაციენტის ზომისა და ასაკის მიხედვით) მცენარეულ ზეთში ფეხის ტანის, ზურგისა და ძირების მასაჟისთვის: მათი ანტივირუსული და ამოსახველებელი თვისებები სასწაულებს ახდენს.

დაბოლოს, ყოველი უმნიშვნელო ავადმყოფობის შემდეგ, მოაწესრიგეთ ნაწლავის ფლორა და შესაბამისად იმუნური დაცვა პრობიოტიკების კურსით. თქვენ მზად ხართ გაზაფხულამდე წასასვლელად!

C.L.L.


ვიდეო: უძილობის მკურნალობა ხალხური მეთოდებით (ოქტომბერი 2021).