გარეშე მცენარეები და ჯანმრთელობა

საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნაწილი, კუჭი ასრულებს საჭმლის მონელების ფუნქციას, მისი ქიმიური (კუჭის წვენების საკვების ნარევი) და მექანიკური (გამაღიზიანებელი) მოქმედებით. მართლაც, ეს J ფორმის ორგანო შეიძლება შეიცავდეს 4 ლ საჭმელი: მიუხედავად იმისა, რომ კარგი ჭამა ერთია, ზედმეტი ჭამა - სულ სხვა რამეა!

Gentian (Gentiana lutea) არის მრავალწლიანი ბალახოვანი მცენარე, რომელიც წარმოშობილია ევროპის მთიან რეგიონებში და მიეკუთვნება Gentianaceae ოჯახს. ალპებსა და პირენეებში ისინი დაცულია და ამიტომ აკრძალულია კრეფა. მცენარეებისთვის ცნობილია და ფართოდ გამოიყენება მცენარეულ მედიცინაში გენტიანი არის მცენარე, რომელიც გვთავაზობს ბევრ ჯანმრთელობის სარგებელს და სათნოებას.

ყვავილოვან მცენარეს ასევე უწოდებენ "ოქროს კონა", "სოლიდაგო" ან "მყარი", ოქროსყვავი იზრდება მტკნარი წყლის სანაპიროებზე, ბოგებში, მთის მწვერვალებზე, ტყეებში, მინდვრებში. ქვიშიანი, ზღვის სანაპიროებზე, გზის პირას და ქვესკნელშიც კი. იქნება ეს ევროპაში თუ ჩრდილოეთ ამერიკაში, დაახლოებით 125 წლის განმავლობაში ოქროს ყანწის 125 სახეობაა აღიარებული.

ასევე წოდებული ჩვეულებრივი წაბლი, ცხენის წაბლი ან თეთრი წაბლი, ცხენის წაბლი არის ხე, რომელიც დასავლეთ აზიასა და ბალკანეთში მდებარეობს, რომელიც იზრდება ყველა ტიპის ნიადაგზე. ევროპაში იმპორტირებული, ეს მცენარე ზოგადად გვხვდება გზები, პარკები, შესახვევები ან თუნდაც ბაღები.

იერუსალიმის ტოპინამბური ან Helianthus tuberosus იმავე ოჯახს მიეკუთვნება, როგორც ენდსი, სალათის ფოთოლი და მზესუმზირა: Asteraceae. იერუსალიმის ტოპინამბურის რამდენიმე სახეობა არსებობს. ჯიშის მიხედვით, ფერი იცვლება. ეს შეიძლება იყოს თეთრი ან ყვითელი ან თუნდაც იასამნისფერი ან ვარდისფერი, როგორიცაა "Rouge du Limousin" ან "Violet de Rennes".

ბროწეული ბროწეულის ნაყოფია (Punica granatum L.), Punicaceae ოჯახის ბუჩქი. მკვიდრია ირანში, ავღანეთსა და ხმელთაშუა ზღვის აუზში, ეს ხილი ერთ-ერთი უძველესია. ის გთავაზობთ ბევრ ჯანმრთელობის სარგებელს და ღირსებებს, მათ შორის გარკვეულ სამკურნალო თვისებებს, რომლებიც დიდი ხანია აღიარებულია.

ცხვრის სალათის ფოთოლი არის სალათი, რომლის სამკურნალო თვისებები, სარგებელი და ჯანმრთელობა ჯანმრთელობისთვის აღიარებულია. ცხვრის სალათის ფოთოლი ან ვალერიანელა ოლიტორია, იგი ეკუთვნის Valérianaceae ოჯახს. ამ სალათს, რომელსაც ფრანგები თაყვანს სცემენ, 20-30 სმ აღწევს. მისი ხმელთაშუა ზღვის აუზის სამშობლოა და მისი ტარება შემოდგომაზე და ზამთარში შეიძლება.

სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის, არამედ ინდოეთის მკვიდრი, bacopa არის მრავალწლიანი მცენარე, რომელიც ხარობს ტენიან ნიადაგზე ტროპიკულ რეგიონებში, ჩინეთის, ნეპალის, ინდოეთისა და შრიის ჭაობიან რეგიონებში. შემდგომში აღმოჩნდა, რომ ეს მცოცავი მცენარე ასევე იზრდება ფლორიდაში და მისი გაშენებაც კი შეიძლება ჭალაში და აუზებში.

ძირითადად ცნობილია თბილი, კამფორიული სუნით, ზამთრის მწვანე ასევე გთავაზობთ მრავალ სამკურნალო თვისებას.ვინტერგრინი არის Ericaceae ოჯახის და გაულთერიას გვარის ბუჩქი. ეს პატარა ბუჩქი, 15 სმ-ზე ნაკლები, იზრდება ჩრდილოეთ ამერიკაში და ჩინეთში. ეს მცენარე იზრდება მშრალ, მჟავე ნიადაგებში.

კლემენტინი ან ციტრუსის რეტიკულატა არის კლემენტინის ხის ნაყოფი და გვთავაზობს მრავალ ჯანმრთელობის სარგებელს და სათნოებას. იგი მიეკუთვნება რუტასეების ოჯახს. კლემენტინი არის მანდარინის ჰიბრიდი მწარე ფორთოხლით. კლემენტინი არ იზრდება ველურ ბუნებაში. ამ ციტრუსებით ტკბებიან მხოლოდ ზამთარში.

იკვებეთ დაბალანსებული დიეტით, იკვებეთ ჯანმრთელად, თავიდან აიცილეთ ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება, ივარჯიშეთ რეგულარულად ... ეს არის რამდენიმე ხშირი რეკომენდაცია, რომელსაც ექიმები აძლევენ თავიანთ პაციენტებს. ამ ინსტრუქციების შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის დისფუნქცია, რაც იწვევს ამრიგად, მრავალი დაავადებაა, რომელთა შორის არის წვეთი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან გრიპი, რინო, გასტრო და სხვა დაბალი ტონი და მორალი? ექიმთან შეხვედრაზე დანიშვნის გარეშე მიიღე ცხოვრების ჯანსაღი წესი და გაეცანი ბუნებრივ სამკურნალო საშუალებებს. სინათლის, სიცივის და ქარის ნაკლებობა, ყველანაირი ვირუსი ... ზამთარი რთული სეზონი უნდა იყოს. თუ მყიფე ჯანმრთელობა გაქვთ.

ენდივს ძალიან აფასებენ კულინარიაში, მაგრამ ასევე ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელითა და სიკეთით გამოირჩევა. Cichorium მიეკუთვნება Asteraceae ოჯახს, ისევე როგორც სალათის ფოთოლი და dandelion. იგი ასევე ცნობილია ვარდკაჭაჭას საერთო სახელწოდებით. შეგიძლიათ ისიამოვნოთ შემოდგომაზე და ზამთარში.

Chervil არის ძალიან არომატული მცენარე, რომელსაც აქვს მრავალი სარგებელი და ჯანმრთელობა ჯანმრთელობისთვის. თავდაპირველად სამხრეთ რუსეთიდან, Chervil, Apiaceae ოჯახის ბალახოვანი მცენარეა, რომელსაც მრავალი სახელით მოიხსენიებენ: "," ნემსის ბალახი "ან" დიასახლისის ჩერვილა "და მისი სამეცნიერო სახელწოდებაა" anthriscus cerefolium ".

ტარხუნა ან Artemisia dracunculus არის Compositae ოჯახის, უფრო ზუსტად Asteraceae- ს არომატული მცენარე. ეს მრავალწლიანი მცენარე გრძელი თხელი ფოთლებით, წარმოშობით შუა აზიაში (ძირითადად ციმბირში) 40-დან 150 სმ-მდე აღწევს. მხოლოდ "ფრანგული" ტარხუნა გაშენებულია. რუსული ტარხუნა უგემოვნოა.

ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო და ღირსებებით აღიარებული რომან გვირილა შესანიშნავი დამამშვიდებელი და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა. მისი სამეცნიერო სახელებია "Chamaemelum nobile" და "Anthemis nobilis". რომაული გვირილა ბალახოვანი მცენარეა, რომელიც მიეკუთვნება Asteraceae ოჯახს და ადვილად შეუძლია მიაღწიოს 30 სმ სიმაღლეს.

ხახვი სუნის მცენარეა, რომელიც ჯანმრთელობისთვის მრავალ სარგებელსა და სათნოებას გვთავაზობს. ცნობილია allium ascalonicum სახელით, ის მიეკუთვნება ხახვს, ნიორს და ხახვს, Alliaceae. ჩვენ ვიცით რამდენიმე ხახვის ჯიშები. ძალიან გემრიელი ნაცრისფერი, როგორიცაა გრიზელი ან გრისორი, ვარდისფერი ხახვი: ბრეტორი, დელვადი, რონდა დე ჯერსი ან წითელი ხახვი.

წარმოშობით შანქსის პროვინციიდან (ჩინეთი) შემდეგ შემოიტანეს ახალ ზელანდიაში, კივი არის ხილი, რომლის კულტივირება ადაპტირებულია ე.წ. "ტროპიკული მთის" კლიმატზე. მიეკუთვნება Actinidiaceae ოჯახის, ეს ხილი ყავისფერი და ფუმფულა კანი აღიარებულია მრავალი საკვებით ღირებულებით.

არტიშოკი (Cynara scolymus) არის მრავალწლიანი ბოსტნეულის მცენარე, რომელიც ხმელთაშუა ზღვის აუზში ცხოვრობს. თავდაპირველად ველური ქარხანა, არტიშოკი გახდა მცენარე, რომელიც ჩვენ ვიცით შეჯვარებისა და კულტურული გაუმჯობესების გავლენის ქვეშ. ბოჭკოს მაღალი წყარო და მრავალი ვიტამინი, არტიშოკს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური ძალა და ჯანმრთელობისთვის ბევრ სარგებელს იძლევა.

ფორთოხლის ხე, ციტრუსის aurantium (მწარე) ან sinensis (ტკბილი) არის სფერული ხე, რომელიც მიეკუთვნება Rutaceae ოჯახს. ფორთოხლის ხე არ აღემატება 8-10 მ სიმაღლეს და ყველაზე მეტად გაშენებულია ციტრუსი მსოფლიოში ცნობისთვის, ფრანგები, თუ პატარა ფორთოხალს ამუშავებენ, წელიწადში და თითო ადამიანზე მოიხმარენ 17 კგ ფორთოხალს!